Una vida saludable es una vida feliz

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Best Health® es un programa de bienestar diseñado para ayudarlo a vivir una vida plena y vibrante. Como afiliado, puede tener acceso a herramientas y recursos gratuitos que lo ayuden a planificar, realizar el seguimiento y celebrar su camino hacia una mejor salud. Sea cual sea su objetivo, Best Health lo ayuda a alcanzarlo.

Best Health forma parte de un grupo selecto de programas de bienestar dentro de los planes de salud que ha recibido la acreditación nacional del NCQA.

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Consejos y recursos

Mire este video de PsychHub para conocer maneras prácticas de lograr una mejor salud mental y equilibrio en su vida.

Vea este breve video sobre meditación. Al dedicar tiempo para descansar y recargar energías, estará más preparado para enfrentar situaciones difíciles y para enfocarse en lo que es importante.

Seguramente ha oído hablar de “mente” y “cuerpo”, pero la salud mental y la salud física no deben ser consideradas conceptos separados. Obtenga más información en este video.

Los problemas para dormir pueden ser un síntoma de una afección médica o de la salud del comportamiento. Mire este video para obtener más información sobre el insomnio.

Novedades de salud, preguntas y vídeos

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Administre su atención médica en forma segura en línea con FollowMyHealth. Disponible para los afiliados de Sharp Rees-Stealy y Sharp Community Medical Group solamente, es un portal en línea fácil de usar y una aplicación móvil para Apple y Android que le permite administrar las citas médicas, los registros de salud y más.

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Caminar para alcanzar el bienestar

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Caminar para alcanzar el bienestar

Si caminar para alcanzar el bienestar es su objetivo, entonces Grossmont Mall Walkers puede ser para usted. Este programa es gratuito para el público y sus miembros se reúnen todos los sábados a la mañana para realizar una hora de ejercicio cardiovascular.

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Playa, jugando con el perro

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5 formas en las que estar al aire libre puede hacer que se sienta más saludable y feliz

Pasar tiempo al aire libre está asociado con disminuir la presión arterial y los niveles de estrés, y puede mejorar la concentración y el tiempo de recuperación.

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"Me motivé aún más porque vi que no solo estaba cumplimiento mi meta sino que también la estaba superando".

- José M., San Diego, California, afiliado de Sharp Health Plan

Sharp Health Plan ofrece Sharp Direct Advantage. Sharp Health Plan es una HMO con un contrato de Medicare. La afiliación a Sharp Health Plan depende de la renovación del contrato. Lea el descargo de responsabilidad completo.

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Última actualización de la página: 23/6/2020
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