¿Cuál es la diferencia entre la salud del comportamiento y la salud mental?
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Podríamos decir que la salud del comportamiento es un pastel. La salud mental sería una rebanada del pastel. La salud del comportamiento observa cómo nuestros comportamientos afectan nuestro bienestar físico y mental general. La salud del comportamiento puede estar influenciada por diferentes factores, como la alimentación, el consumo de alcohol o drogas, las relaciones, los problemas de salud crónicos y los traumas. La salud mental simplemente es una parte de la salud del comportamiento, y se centra en la capacidad para manejar los factores estresantes de la vida cotidiana.
Referencia: www.Betterhelp.com
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¿Por qué la salud mental es importante?
Todos tenemos salud mental. La salud mental repercute en cómo pensamos, sentimos, actuamos y nos comportamos. Entre algunos de los signos de salud mental positiva, se incluyen poder colaborar con la comunidad, entablar relaciones saludables, manejar niveles normales de estrés y reconocer el valor y el mérito propios.
Si usted lucha con su salud mental, otras áreas de su vida pueden sentir los efectos. No hay que avergonzarse de pedir ayuda cuando la necesita. Cualquier persona puede tener problemas de salud mental en cualquier momento.
Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Organización Mundial de la Salud
¿Cómo encuentro el terapeuta adecuado para mí?
Encontrar el terapeuta adecuado puede llevar algún tiempo, pero vale la pena el esfuerzo. Si está buscando un terapeuta que pueda ayudarle a largo plazo, le recomendamos seguir estos cinco consejos.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un terapeuta?
Excelente pregunta. Es bueno conocer las diferencias entre los tipos de profesionales de la salud del comportamiento. Los afiliados de Sharp Health Plan tienen acceso a todos estos proveedores, según sus necesidades.
- Psiquiatras (MD, DO)
Los psiquiatras son médicos con licencia que se especializan en trastornos mentales, emocionales y del comportamiento. Ellos diagnostican los problemas de salud mental, recetan y supervisan la ingesta de medicamentos y solicitan los análisis de laboratorio para poder determinar los problemas y las necesidades específicas de un paciente. Los psiquiatras pueden usar varios métodos de tratamiento a la vez para mejorar el bienestar del paciente.
- Psicólogos (PhD, PsyD)
Los psicólogos pueden brindar una terapia individual o de grupo, y pueden tener capacitación especializada en diferentes formas de tratamiento terapéutico. Usan entrevistas clínicas, evaluaciones psicológicas y pruebas para determinar la salud mental y las necesidades psicológicas del paciente. Los psicólogos no están autorizados para recetar medicamentos.
- Trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW)
Los trabajadores sociales clínicos con licencia son el grupo más grande de proveedores de servicios para la salud mental. Diagnostican y tratan problemas mentales, conductuales, emocionales y de abuso de sustancias entre personas, parejas, grupos y familias, y proporcionan una terapia y desarrollan planes de tratamiento. Los LCSW están bien capacitados en la gestión de casos, y a menudo actúan como administradores de programas sociales, como el bienestar infantil.
- Terapeutas matrimoniales y familiares (MFT, LMFT)
Los terapeutas matrimoniales y familiares se especializan en cuestiones psicológicas en el contexto del matrimonio, la pareja y las estructuras familiares. Están capacitados para lidiar con problemas psicológicos individuales y problemas que afectan a toda la familia, como los problemas matrimoniales y las cuestiones de relación entre los hijos y los padres.
- Consejeros en materia de adicciones
Los consejeros en materia de adicciones tratan a las personas que sufren a causa de sus adicciones. Los consejeros en materia de adiciones suelen trabajar en entornos grupales, ya sea con otras personas que enfrentan la misma adicción o con seres queridos que se ven afectados por el comportamiento del paciente adicto.
- Especialistas en trastornos alimenticios
Los especialistas en trastornos alimenticios se enfocan en ayudar a las personas que luchan contra afecciones como anorexia, bulimia, dismorfia corporal y trastorno por atracones. También apoyan las necesidades médicas y nutricionales de sus pacientes, y los guían para desarrollar hábitos alimenticios saludables y duraderos.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son problemas de salud que pueden afectar la vida cotidiana, el estado de ánimo, el comportamiento y la forma de pensar y sentir. Estas afecciones pueden suceder durante períodos cortos, ser crónicas (duraderas) u ocasionales. Muchas personas que tienen enfermedades mentales se benefician del apoyo que los proveedores de salud del comportamiento pueden ofrecer.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Cuáles son las causas de las enfermedades mentales?
Hay muchos factores que pueden favorecer el riesgo de presentar enfermedades mentales, entre los cuales podemos encontrar los siguientes:
- Factores biológicos, como genes o desequilibrios químicos
- Antecedentes familiares
- Sentimientos de soledad o aislamiento
- Experiencias de vida, como estrés o abuso
- Consumo de alcohol y otras drogas
- Otras lesiones o afecciones médicas
Los proveedores de salud del comportamiento pueden ayudar a identificar inquietudes y ofrecer sugerencias, tratamiento y orientación.
Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Medline Plus
¿Las enfermedades mentales pueden afectar mi estado de salud general?
Ciertos tipos de enfermedades mentales pueden aumentar el riesgo de problemas de salud física. Lo opuesto también puede ser cierto: las afecciones crónicas pueden aumentar el riesgo de tener enfermedades mentales.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Son frecuentes las enfermedades mentales?
Sí. Como muchos otros problemas de salud, las enfermedades mentales son frecuentes y pueden tratarse. En los EE. UU., aproximadamente 1 persona de cada 5 adultos tiene una enfermedad mental y casi la mitad de ellos recibe tratamiento. Los adolescentes y los niños también pueden presentar enfermedades mentales.
Fuentes: Asociación Estadounidense de Psiquiatría, NAMI
¿Cuáles son los tipos de enfermedad mental más frecuentes?
Hay más de 200 tipos de enfermedad mental. Entre algunas de las afecciones frecuentes, se incluyen las siguientes:
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Depresión
- Trastornos alimentarios
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
- Esquizofrenia
- Trastornos por abuso de sustancias
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Cuáles son los signos y los síntomas frecuentes de una enfermedad mental?
Los síntomas pueden aparecer de forma diferente según el tipo de enfermedad mental que la persona presente. Los signos comunes pueden incluir:
- Incapacidad para lidiar con los problemas y las actividades diarias
- Cambios en los hábitos alimenticios o del sueño
- Ansiedad, miedo o preocupación excesivos
- Períodos prolongados de irritabilidad o tristeza
- Altibajos extremos en el estado de ánimo
- Fuertes sentimientos de enojo
- Pensamientos suicidas
